吃錯食物恐變害全身冷吱吱！多數女生到了冬天都有手腳冰冷的症頭，天冷時除了少喝冰冷飲料外，中醫師建議要避免性味偏寒的水台中裝潢清潔果、生菜沙拉、瓜果類等三大類食物，以免血液循環變得更差，越吃會越冷。
台北市聯合醫院仁愛院區中醫科兼任醫師周宗翰表示，女生容易在冬天感到手腳冰冷是正常的，因為女性有月經生理週期，血液主要集中在腹腔，而容易手腳冰冷者屬於虛寒體質，別人禦寒只要穿1到2件衣服，這族群可能要穿4到5件才會感到溫暖、臉色屬於偏黃白，那種白是不健康的白，如同林黛玉型，看起來給人沒精神的感覺。
周宗翰說，手腳冰冷主要來自末梢循環不良，為了避免發冷症狀加劇台中居家清潔，他叮嚀有三類食物別碰，包含性味比較寒的生冷水果類，例如梨子、蘋果、桃子、柳丁類型都偏寒，番茄也屬於平性偏寒；生菜沙拉類，包含生魚片；瓜果類，像是台中清潔公司推薦蘿蔔等；還有大白菜等，吃進肚裡會讓血液循環變差，當末梢循環差就會讓血液無法到末梢 導致手腳更為冰冷。
目前，大家在裝修浴室的時候都基本上已經做到乾濕分離，溼區一般都是採用玻璃門來隔開了。但是，大家都知道玻璃是很容易粘上污漬的，而且一旦有污漬又是十分明顯的，需要台中清潔公司馬上處理，否則真的很影響整個浴室的清潔和美觀。那麼，關於浴室的玻璃門如何做好清潔，有哪些清潔小妙招可以使用呢？浴室長期潮溼、通風不足，無論是地板、鏡子、水龍頭、淋浴等，都是需要過一段時間清洗的。接下來，教大家清潔浴室的小技巧。台中清潔公司推薦清潔浴室的小技巧浴室玻璃門的水垢怎麼清理。妙招：對於浴室門上老是讓我們糾結的水垢，最簡單、最實用的方法就是食醋和食鹽進行一個混合，然後用刷子直接刷洗即可，這樣就可以迅速的看見玻璃門的光鮮亮麗的生活。或者用牙膏，在玻璃門上輕輕塗刷一遍，然後細心的輕輕的刷洗，再用溫水清洗即可。
周宗翰提到，冬天建議在白天吃水果，也就是太陽下山以前，因為早上屬陽 、晚上屬陰，性味偏寒的水果是偏陰的，食用後會不但身體會感到寒意陣陣，還會造成代謝變差，雖然有吃到水果中的營養，養，但造成寒性更明顯；此外，水果偏甜，太晚吃 也會對身體帶來負擔。
居家清潔提供了以下四個掃除原則，讓上班族也能輕鬆上手：
1.由上而下打掃灰塵、由下而上輕鬆擦拭：灰塵是由上而下飄落的，因此打掃要從高處清掃到低處。噴灑清潔劑與擦拭的順序則為由下而上，才能迅速擦拭乾淨。
2.每天十分鐘打掃計畫：要持之以恆維持居家潔淨，最重要就是要在能力範圍內訂定適當的掃除計畫，每次十分鐘，分別安排每天、每周到每個月一次的不同打掃範圍，搭配打掃動線規劃，就能發揮驚人的效率。
3.挑選清潔品先溫和再強效：不合適的清潔劑與工具不僅無法去除髒汙，還可能導致家具變色或損壞情形，除了要依照打掃類別分區挑選適當工具，也建議先以溫水搭配中性清潔劑如濕抹布、洗碗精來嘗試，若無法去除，再考慮針對汙垢特性使用較強效的清潔用品。
4.隨手清除：小髒汙放著不管很快就會成為難以清理的陳年汙垢，加深掃除難度，瓦斯爐溢出的湯汁、掉在地上的碎屑，隨手清除最輕鬆。
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